Kesehatan, gemasulawesi – Sidang penentuan hilal pada awal Ramadhan tahun 2023 yaitu jatuh pada Kamis, 23 Maret.
Sidang tersebut telah diputuskan oleh Kementerian Agama Indonesia.
Baca: Perbedaan ISFJ dan INFJ, MBTI yang Satu Suka Kenyataan dan yang Satu Suka Imajinasi
Sayangnya permasalahan pada banyak orang yakni cara mengatasi bau mulut selama berpuasa nanti.
Di mana nantinya masyarakat akan berpuasa selama sehari penuh dan selama itu bau mulut akan terasa jika tidak diatasi dengan baik.
Baca: Hiposmia Gejala Baru Covid-19
Namun hal ini menjadi pertanyaan bagi kita mengapa seharian penuh ketika berpuasa, saat tidak mendapat asupan makanan dan minuman, mulut cenderung tidak enak dicium.
Rupanya hal ini ada kaitannya dengan konsumsi air yang kurang cukup.
Baca: Ini Waktu Terbaik Berolahraga saat Berpuasa
Sebab tenggorokan kita akan menjadi kering selama berpuasa. Pantas saja jika cairan kurangnya air belum terpenuhi selama melaksanakan ibadah puasa.
Hal ini bisa diatasi dengan mengetahui penyebab yang signifikan dan mencegahnya pun dapat dilakukan secara mudah.
Baca: Bangunkan Selera Si Kecil dengan 6 Inspirasi Menu Sahur yang Lezat
Tanpa harus membatalkan ibadah puasa selama sehari penuh.
Cara mudah untuk mengatasi bau mulut tersebut cobalah atasi rasa dehidrasi yang kurang ketika sahur dan berbuka.
Minumlah paling sedikit sebanyak empat gelas perhari atau bisa menggunakan satu botol menjelang sahur.
Baca: Saat Berbuka Puasa Dan Sahur Hindari Kebiasaan Buruk Ini
Selanjutnya bisa melanjutkan minum air sebanyak empat gelas kembali atau satu botol saat menjelang berbuka.
Cobalah untuk menyikat gigi ketika berpuasa, bisa dilakukan saat sahur dan berbuka. Hal ini dapat mengatasi bau mulut yang berkepanjangan selama sehari penuh.
Bisa juga menggunakan obat kumur ketika sahur dan berbuka.
Simak perihal mengatasi cara mengatasi bau mulut tersebut agar kita semakin percaya diri untuk melaksanakan ibadah puasa. (*/Ayu Sisca Irianti)
Editor: Muhammad Azmi Mursalim
Ikuti Update Berita Terkini Gemasulawesi di : Google News