Kendalikan Penggunaan Gadget dan Sosial Media, Penelitian Memberikan Dampak Bagi Kesehatan

Perbesar

Lifestyle, gemasulawesi – Sosial media sangat menjamur di kalangan masyarakat terutama pada kalangan anak muda.

Namun penggunaan sosial media di era modern sangat memberikan dampak yang signifikan bagi aktivitas dan berpengaruh untuk kesehatan.

Baca: Sinopsis Film Kembang Api yang Tayang 2 Maret 2023

Pada penelitian pun memberikan klarifikasi bahwa pengaruh dampak sosial media untuk kesehatan memberikan hal negatif terutama pada mental.

“Anak muda sangat rentan menggunakan sosial media. Terlebih rata-rata yang digunakan untuk berada di depan layar yakni sekitar enam jam perhari. Kalangan anak muda mendapatkan dampak kesehatan pada mental, gangguan pola makan yang tidak teratur, dan menyebabkan gangguan kesehatan,” ucap Goldfield peneliti masalah kesehatan pada pengguna sosial media di Ontaria Research Institut.

Baca: Kegiatan Seru untuk Menghindarkan Anak dari Gadget, Orang Tua Wajib Tahu!

Pada penelitian juga menunjukkan tidak ada perbedaan antara pengguna laki-laki dan perempuan yang menggunakan gadget dan sosial media.

“Responden pengguna whatsApp sekitar (95,96%), instagram (90,91%), Youtube (73,74%),” ungkap dari TIM We Are Social pada tahun 2018.

Baca: Jangan Lakukan, Ini yang Akan Terjadi Jika Sering Buka HP Saat Bangun Tidur

Dampak bagi kesehatan tubuh yakni kurangnya tidur yang mana hal ini dapat mengganggu pertumbuhan kegiatan pada keesokan harinya.

Penggunaan gadget terlalu lama juga cenderung mengalami stress pada pikiran yang dapat mengalami gangguan pada mental.

Baca: Kemenkominfo Libatkan Figur Publik Kampanye Cerdas Bermedia Sosial

Mengurangi sosial media dan penggunaan gadget memberikan pengaruh positif untuk kesehatan.

Kurangi untuk menggunakan gadget sebagai bentuk menyayangi kesehatan mental dan tidak mengganggu kualitas kesehatan.

Mengurangi sosial media dan gadget memberikan kualitas hidup yang lebih baik.

Baca: Miliki Mental Sekuat Baja, Zodiak Ini Tak Takut Hadapi Semua Rintangan Hidupnya

Tidak terlalu berdampak pada kecemasan yang disertai depresi pada mental, dan mengurangi kecemasan pada sosial media yang mana hal ini mengatasi perbandingan dari sosial media dan bisa fokus pada pengembangan diri yang lebih baik. (*/Ayu Sisca Irianti)

Editor: Muhammad Azmi Mursalim

Ikuti Update Berita Terkini Gemasulawesi di : Google News