Kesehatan, gemasulawesi – Istilah toxic productivity sangat populer dikalangan remaja, terlebih para mahasiswa yang kehidupannya penuh dengan tugas kuliah.
Ada yang selalu sibuk mengerjakan sesuatu sampai lupa kalau diri sendiri juga butuh istirahat dan mengambil jeda.
Menjadi produktif memang hal yang baik, tapi ingat bahwa segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.
Mencoba melakukan banyak tugas untuk menjadi produktif pada waktu yang sama atau berdekatan satu sama lain dapat menyebabkan kelelahan atau stres yang hebat.
Toxic productivity yaitu keinginan seseorang untuk tetap produktif dengan cara apa pun. Hal ini terbilang tidak sehat baik untuk fisik maupun mental seseorang.
Cenderung merasa bersalah ketika tidak melakukan apa-apa. Bahkan ketika pekerjaan selesai, orang yang mengalami toxic produktivity ini merasa bersalah karena merasa tidak melakukannya dengan baik.
Baca: AC Milan Tumbang Di Hajar Sassuolo di Kandang Sendiri Liga Italia
Banyak terjadi dilingkungan sosial seseorang dengan produktivitas yang buruk cenderung memiliki waktu untuk keluarga, teman, atau bahkan dirinya sendiri.
Orang yang mulai mengalami toxic productivity cenderung merasa bersalah karena tidak melakukan apa-apa, bahkan ketika mereka seharusnya beristirahat. Dia selalu merasa harus melakukan sesuatu untuk tidak berdiri dan menonton.
Waktu luang untuk istirahat adalah pemikiran negatif bagi orang yang mengalami toxic productivity. Mereka beranggapan orang yang bisa santai adalah pemalas.
Baca: Bayer Munchen di tahan Imbang Eintracht Frankfurt Pertandingan Bundesliga
Sadarilah bahwa kesehatan fisik dan mental diri sendiri hal yang sangat penting dari apapun. Mulailah untuk mencintai diri sendiri dan lebih menyadari kebutuhan diri.
Lakukanlah sesuatu sesuai porsinya, tidak perlu berlebihan. Pahami konsep produktif secara benar.
Toxic produktivity adalah sesuatu yang harus dihindari. Pada dasarnya segala sesuatu yang toxic atau beracun, selalu mengarah pada hal-hal buruk.
Baca: Jarang Pamer Kemesraan, Putri Marino Diisukan Bercerai dengan Chicco Jerikho
Jadi, mulai sekarang jangan merasa bersalah lagi jika tidak melakukan apa-apa setelah melakukan banyak hal sebelumnya. (*/Suheltia)
Editor: Muhammad Azmi Mursalim
Ikuti Update Berita Terkini Gemasulawesi di : Google News
