Kupas tuntas, gemasulawesi – Sebagai generasi yang lahir pada era digital seperti saat ini, pasti tidak dapat lepas dari distraksi sebuah gadget.
Setiap hari kita pasti terus memakai gadget yang terhubung internet, entah untuk bekerja, sekolah online atau bahkan sekedar untuk hiburan.
Sangking tidak dapat terlepas dari gadget, seringkali kita menggunakan ponsel dari mulai bangun tidur hingga menjelang tidur.
Baca: Ini Cara DP3A Sulteng Tekan Kasus Kekerasan Anak Parigi Moutong
Namun, tahukan bahaya yang mengintai jika terlalu sering membuka HP saat baru bangun tidur?
Berikut ulasannya
- Tubuh merasa lebih cepat lelah
Hal yang pertama kita rasakan adalah mudahnya merasa lesu dan cepat lelah. Ini adalah salah satu respon tubuh ketika menggunakan gadget terlalu lama. Bukan hanya secara psikologis, namun juga dapat dirasakan secara fisik.
Mata akan merasa lebih lelah, bahkan di kasus tertentu mata menjadi merah karena terkena adiksi dari sinar UV.
Baca: Anak Kecanduan Gadget Rentan Terkena Masalah Kejiwaan
Pada akhirnya, di pagi hari kita tidak akan merasa fresh setelah bangun dari tidur.
- Mudah merasa cemas dan meningkatkan stress
Proses kecanduan dari gadget menyebabkan kita tidak bisa jauh dari ponsel dan gadget. Terlalu sering bermain gadget membuat kita merasa selalu butuh dengan ponsel.
Sehingga ketika tidak memegang handpone atau gadget milik kita, ada perasaan cemas dan stress scara bersamaan.
Baca: Akibat Kecanduan Game dan Pornografi, Puluhan Anak Alami Gangguan Jiwa
- Fokus pikiran menjadi kacau
Ini juga salah satu efek yang ditimbulkan ketika sudah ketergantungan dengan gadget kita.
Energy yang dipakai di pagi hari sudah sepenuhya dipakai ketika bermain ponsel, scroll sosial media dan lain sebagainya.
Oleh karena itu, tingkat kosentrasi akan menurun sehingga menyebabkan pikiran menjadi kacau dan sulit berkosentrasi.
Baca: Adik Pj Walikota Palu Pasha Terciduk, BNN Amankan 15 Paket Sabu
- Tidak produktif
Akibat dari ketergantungan yang terus menerus menyebabkan kita menjadi lebih mudah lelah dan malas.
Kita ingin sesuatu dengan instant dan pada akhirnya menyebabkan kita tidak produktif dan mudah sekali terdistraksi oleh ponsel dan gadget.
Nah, itu tadi ulasan bahaya dari sering membuka HP saat bangun tidur. Mulai meningkatkan kualitas hidup dan produktifitas dengan hal-hal bermanfaat akan menghindarkan kita dari kecanduan permainan gadget. (*/Desi)
Editor: Muhammad Azmi Mursalim
Ikuti Update Berita Terkini Gemasulawesi di : Google News
