Kesehatan, gemasulawesi – Stroke adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh berkurangnya aliran oksigen yang dibawa darah ke otak.
Stroke menyebabkan gangguan pada kemampuan gerak tubuh dan indera akibat rusaknya sel atau jaringan di otak.
Karena semua orang rentan terkena stroke, maka perlu mengetahui gejala apa saja yang terjadi saat terserang penyakit tersebut, diantaranya:
Baca: Wajib Kamu Ketahui! Daftar Tanaman yang Dapat Menurunkan Kadar Gula dalam Darah
- Wajah tampak kaku dengan salah satu sisi nampak turun.
- Tidak bisa mengangkat tangan dan kaki di salah satu sisi tubuh.
- Mulut kaku dan tidak bisa digerakkan sehingga kemampuan berbicara menjadi terbatas.
- Sakit kepala, mual dan muntah.
- Hilang kesadaran.
- Gangguan pada penglihatan dan keseimbangan tubuh.
Baca: Manfaat Tanaman Chuchuhuasi Bagi Kesehatan, Nomor 1 Bisa Mengobati Penyakit Reumatik
Stroke biasanya menyerang pada usia diatas 40 tahun, namun tidak sedikit pula yang terkena stroke di bawah usia tersebut. Selain usia, faktor resiko stroke yaitu:
- Orang yang mempunyai riwayat penyakit jantung dan hipertensi serta diabetes.
- Orang yang merokok.
- Overweight
- Orang yang mudah stress dan mempunyai emosi tidak stabil.
- Punya riwayat keturunan penyakit stroke.
- Konsumsi obat terlarang.
Baca: Apa itu Ayahuasca dan Apa Manfaat dan Efek Samping Bagi Kesehatan?
Meskipun stroke dapat menyerang siapa saja, namun ada beberapa cara agar resiko stroke dapat dihindari, yaitu:
- Makanan harus sehat dan bergizi.
- Kurangi konsumsi garam karena dapat meningkatkan resiko hipertensi.
- Kurangi konsumsi makanan berlemak karena meningkatkan resiko kolesterol.
- Perbanyak makan sayur dan buah yang dapat mempercepar regenerasi sel.
- Rajin berolahraga karena membuat jantung bekerja lebih baik sehingga peredaran darah juga akan optimal.
- Hentikan kebiasaan merokok karena rokok dapat membuat darah menggumpal dan kental.
- Jangan mengkonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan karena dapat menyebabkan jantung berdetak tidak teratur. (*/AS)
Editor: Muhammad Azmi Mursalim
Ikuti Update Berita Terkini Gemasulawesi di : Google News
