Kesehatan, gemasulawesi – Jus detoks adalah minuman yang biasanya terbuat dari sayuran dan buah-buahan segar yang di-blender.
Jus detoks dikonsumsi sebagai bagian dari program detoks atau diet karena mengandung banyak nutrisi, vitamin, dan mineral.
Jus detoks juga membantu membersihkan racun dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berikut ini adalah beberapa resep jus detoks yang cocok untuk diet.
Baca: 6 Makanan Pengganti Nasi Ini Sangat Cocok Untuk Program Diet, Lebih Sehat dan Tetap Bikin Kenyang
Jus Detoks Sayur Hijau
Bahan-bahan:
2 buah apel hijau, 1 buah timun, 3 buah selada air, 2-3 cm jahe dan 1-2 lembar daun mint.
Cara membuat:
Potong semua bahan menjadi kecil-kecil, masukkan ke dalam blender dan proses hingga halus lalu tuang jus ke dalam gelas dan nikmati.
Jus detoks sayur hijau ini kaya akan serat dan nutrisi yang baik untuk tubuh, jahe dan daun mint juga memberikan efek menenangkan pada saluran pencernaan.
Baca: Kenali Tanda Usus Kotor yang Bisa Sebabkan Banyak Masalah Kesehatan, Harus Segera Diatasi!
Jus Detoks Jeruk Nipis
Bahan-bahan:
2 buah jeruk nipis, 1 buah apel, 1 buah timun, 2 cm jahe dan 1 buah wortel.
Cara membuat:
Potong semua bahan menjadi kecil-kecil, masukkan ke dalam blender dan proses hingga halus lalu tuang jus ke dalam gelas dan nikmati.
Jus detoks jeruk nipis ini mengandung vitamin C yang tinggi dari jeruk nipis, apel dan wortel juga memberikan manfaat untuk kulit dan mata Anda.
Baca: Bahaya Tidur Mendengkur Dapat Mengurangi Kualitas Tidur, Baca di Sini Untuk Tahu Cara Mengatasinya!
Jus Detoks Strawberry
Bahan-bahan:
1 cangkir stroberi segar, 1 buah pisang, 1 buah kiwi dan 1 cangkir air kelapa.
Cara membuat:
Potong semua bahan menjadi kecil-kecil, masukkan ke dalam blender dan proses hingga halus lalu tuang jus ke dalam gelas dan nikmati.
Jus detoks strawberry ini mengandung antioksidan yang tinggi dari stroberi dan kiwi serta air kelapa yang memberikan manfaat hidrasi dan elektrolit yang baik untuk tubuh.
Baca: Ternyata Mengunyah Permen Karet Punya Banyak Manfaat, Cek di Sini Ulasannya!
Jus Detoks Tomat
Bahan-bahan:
2 buah tomat, 1 buah wortel, 1 buah timun, 1/2 buah lemon dan 1 cm jahe.
Cara membuat:
Potong semua bahan menjadi kecil-kecil, masukkan ke dalam blender dan proses hingga halus lalu tuang jus ke dalam gelas dan nikmati.
Jus detoks tomat ini mengandung likopen yang tinggi dari tomat, yang merupakan antioksidan kuat untuk tubuh dan lemon yang memberikan manfaat untuk sistem pencernaan. (*/AS)
Editor: Muhammad Azmi Mursalim
Ikuti Update Berita Terkini Gemasulawesi di: Google News
