Kesehatan, gemasulawesi – Mengunyah permen karet seringkali dianggap sebagai kebiasaan yang tidak terlalu penting atau bahkan kebiasaan yang buruk.
Namun sebenarnya, mengunyah permen karet memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut:
Memperbanyak Produksi Air Liur
Mengunyah permen karet dapat memperbanyak produksi air liur di dalam mulut.
Baca: Simak Baik-baik! Tanda Rahim Bermasalah, Dapat Berpengaruh pada Reproduksi dan Kehamilan
Hal ini dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi dan rongga mulut.
Selain itu, air liur juga membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.
Mengurangi Stres
Ketika mengunyah permen karet, otak akan mengirimkan sinyal untuk membebaskan hormon stres yang disebut kortisol.
Baca: Bahan Alami yang Dapat Melancarkan Haid, Mudah Didapat dan Aman Efek Samping
Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Mengunyah permen karet dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus karena akan menerima lebih banyak oksigen dan glukosa.
Hal ini dapat membantu saat melakukan aktivitas yang memerlukan ketajaman pikiran.
Mencegah Sakit Kepala
Beberapa jenis sakit kepala, seperti sakit kepala tegang, dapat disebabkan oleh ketegangan pada otot rahang dan kepala.
Baca: Screen Time pada Anak: Menguntungkan atau Merugikan? Orang Tua Wajib Tau!
Mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi ketegangan pada otot-otot tersebut.
Namun, penting untuk diingat bahwa mengunyah permen karet tidak selalu baik untuk semua orang.
Ada beberapa orang yang mengalami masalah dengan rahang mereka, seperti temporomandibular joint (TMJ) syndrome atau bruxism (gemeretak gigi), yang dapat memperburuk kondisi tersebut.
Oleh karena itu, jika memiliki masalah rahang atau gigi, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter gigi sebelum mulai mengunyah permen karet secara teratur.
Selain itu, diharapkan untuk membersihkan gigi secara teratur setelah mengkonsumsi permen karet, terutama yang mengandung gula.
Dan yang terpenting, jangan mengkonsumsi permen karet secara berlebihan. (*/AS)
Editor: Muhammad Azmi Mursalim
Ikuti Update Berita Terkini Gemasulawesi di: Google News
