Kesehatan, gemasulawesi – Beluntas, juga dikenal sebagai Pluchea indica, adalah tanaman obat yang berasal dari keluarga Asteraceae dan biasa dijadikan pagar hidup.
Beluntas memiliki banyak manfaat kesehatan yang telah diakui oleh masyarakat Indonesia sejak zaman dahulu.
Beberapa manfaat kesehatan dari tanaman beluntas antara lain:
Meredakan Nyeri dan Peradangan
Beluntas mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan pada tubuh.
Senyawa ini bekerja dengan menghambat aktivitas enzim COX-2 yang menyebabkan inflamasi.
Baca: Kenali Penyebab Varises, Kondisi Medis yang Membuat Pembuluh Darah Kaki Melebar dan Bengkak
Menurunkan Kadar Gula Darah
Beluntas juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Hal ini dikarenakan senyawa flavonoid yang terkandung dalam beluntas dapat memperbaiki sensitivitas insulin pada sel-sel tubuh.
Mengatasi Diare dan Gangguan Pencernaan Lain
Beluntas memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti diare, perut kembung, dan mual.
Baca: Sering Sakit? Berikut Tips Menjaga Imunitas Tubuh agar Kesehatan Tetap Terjaga
Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Senyawa-senyawa aktif dalam beluntas juga dapat memperkuat daya tahan tubuh dan membantu melawan berbagai macam infeksi dan penyakit.
Mengatasi Batuk dan Pilek
Beluntas memiliki sifat ekspektoran yang dapat membantu mengatasi masalah pernapasan seperti batuk dan pilek.
Menjaga Kesehatan Kulit
Beluntas mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel kulit akibat radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.
Baca: Menakjubkan! Inilah 6 Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan, Nomor 6 Bisa Cegah Penyakit Berbahaya
Cara mengonsumsi beluntas dapat dilakukan dengan memasaknya sebagai bahan tambahan masakan atau membuatnya menjadi teh.
Teh beluntas dapat dikonsumsi secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
Namun, sebaiknya mengonsumsi beluntas dalam jumlah yang tidak berlebihan karena dapat menyebabkan efek samping seperti mual, pusing, dan diare.
Selain itu, wanita hamil dan menyusui juga sebaiknya tidak mengonsumsi beluntas tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. (*/AS)
Editor: Muhammad Azmi Mursalim
Ikuti Update Berita Terkini Gemasulawesi di: Google News
