Berita nasional, gemasulawesi– Penyintas covid 19 Twindy Rarasati menceritakan cara sembuh dari virus corona dengan mengatur pola makan.
“Mengatur pola makan dengan asupan makanan tinggi kalori, tinggi protein sebagai usaha meningkatkan imunitas,” ungkap Twindy Rarasati yang berprofesi sebagai dokter dalam Dialog Produktif dengan tema ‘Vaksin Sebagai Perencanaan Preventif Kesehatan’ yang diselenggarakan di Media Center Komite Penanganan covid 19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN), Senin 23 November 2020.
Baca juga: 17 Kasus Baru Covid 19 Sulawesi Tengah, Terbanyak dari Kota Palu
Twindy Rarasati menceritakan, tanpa ada gejala demam ia langsung mengalami gejala sesak nafas. Setelah melakukan serangkaian pemeriksaan, dia dinyatakan positif covid 19.
“Awalnya, saya langsung sesak nafas. Sakit kepala, kelelahan, hilangnya indera penciuman dan pengecapan. Tapi saya tidak mengalami demam atau batuk,” jelasnya.
Menurutnya, ada banyak sekali gejala yang dapat timbul ketika terinfeksi covid 19. Karena itu penting untuk selalu memperhatikan perubahan yang terjadi pada tubuh.
Baca juga: Tujuh Kasus Baru dan 11 Pasien Sembuh Covid 19 Sulawesi Tengah
“Saya sempat dirawat di rumah sakit selama dua minggu dan lanjut isolasi mandiri dua minggu lagi. Baru kemudian dinyatakan sembuh dari covid 19 dan bisa kembali bekerja,” jelasnya.
Ia melanjutkan, selama proses recovery, indera perasa dan penciuman pelan-pelan berangsur pulih setelah empat atau lima hari dia kehilangan dua kemampuan indra itu.
Karena berprofesi sebagai dokter dan berada di garda terdepan, ia sadar risiko tertular covid 19 lebih besar. Untuk mencegah risiko penularan, Twindy melakukan mitigasi terlebih dahulu.
Baca juga: Berikut Kiat Dinas Ketahanan Pangan Cegah Stunting di Parigi Moutong
“Saya sudah menerapkan protokol kesehatan di rumah. Ada ruangan terpisah dan sudah ada alurnya. Aktivitas makan juga tidak dapat dilakukan bersama untuk mengurangi risiko tertular covid 19 kepada anggota keluarga lainnya,” tuturnya.
Berdasarkan pengalamannya sebagai penyintas covid 19, Twindy mengungkapkan protokol kesehatan harus sebaik-baiknya dilakukan sebagai cara sembuh dari virus corona.
“Tanggung jawab menjalankan protokol kesehatan ada di diri kita sendiri dan jangan lupa untuk terus update ilmu agar bisa tahu apa yang harus dilakukan. Bagi yang sekarang, terus berjuang melawan Covid 19 dan tetap semangat. Kita bisa bangkit dan overcome,” tutupnya.
Baca juga: OJK dan FK-IJK Bantu Wifi Gratis Siswa Penyintas Bencana Palu
Baca juga: Segel Rumah Makan, Ini Alasan Pemda Majene
(KPCPEN / Diskominfo)
